Multiple Sklerose Gruppe

 

Mo. 11.15 - 12.00 Uhr

 

Abrechnung über Heilmittelverordnung möglich.
Thema der Gruppe: Verbesserung der allgemeinen Mobilität, Training der feinmotorischen Koordination.
Hirnleistungstraining, Austausch mit anderen Betroffenen, planen und Umsetzen von gemeinsamen Gruppenaktivitäten.

 

 

 

Feldenkrais - Bewußtheit durch Bewegung - ein beweglicher Körper

 

Mo. 18.30 - 20.00 Uhr mit Heike von Stosch

 

Di. 11.00 - 12.30 Uhr mit Heike von Stosch (Feldenkrais-Lehrerin)

 

Mi. 18.00 - 19.30 Uhr mit Beate Brück (Ergotherapeutin und Feldenkrais-Lehrerin)

           Kosten: 50,- Euro / Einzelstunde

                        60,- Euro / 7ner Karte

                        Schnupperstunde immer möglich

 

Die Feldenkrais-Methode (Bewusstheit durch Bewegung) ist benannt nach ihrem Begründer Moshe Feldenkrais. Sie ist ein Verfahren zur Schulung des Körpers und der Persönlichkeit mittels Bewegung. Sie umfasst eine Vielzahl verschiedener Lektionen, welche die innere Aufmerksamkeit schulen. Dabei kommt es zu einem Phänomen, welches Fachleute "neuro-muskuläre Reorganisation" nennen.

 

Die Feldenkrais-Methode ist ein Weg des Lernens, bei dem Bewegungen direkt zu unserem Nervensystem sprechen. Nach den Übungen werden Bewegungen leichter und geschmeidiger. Die Methode wird mittlerweile auch in vielen Kliniken angeboten zur Behandlung von Multipler Sklerose, zur Schmerzbehandlung und auch zur Verbesserung der Körperhaltung.

 

In unseren Kursen möchten wir, dass die Wahrnehmung, die Aufmerksamkeit für körperliche Abläufe, sowie eine stabile Haltung und der ökonomische Gebrauch der Muskeln gefördert werden.

 

 

 

 

Wirbelsäulen-Gymnastik

 

Do. A 18.30 - 19.15 Uhr und B 19.15 - 20.00 Uhr mit Jessica vom Bruch (Physiotherapeutin)

 

Anmeldung: Ev. Erwachsenenbildung EN 02336-4003-44 www.eeb-en.de

 

Dieser Kurs richtet sich speziell an Teilnehmerinnen, die überwiegend eine sitzende Tätigkeit ausführen und dadurch Rückenprobleme haben. Folgende Schwerpunkte werden behandelt:

- Körperwahrnehmung und Körperhaltung werden bewusster gemacht

- Muskelkräftigung und Dehnung

- Beseitigung muskulärer Dysbalancen

- Entspannung

 

 

 

Tango Spezial für Frauen Neu!

 

aktuelle Termine werden bekannt gegeben  

 

 

 

Yoga - Vinyasa - Yoga Neu!

 

Mo. 9.00 - 10.30 Uhr Basic mit Beate Brück

 

Di. 17.00 - 18.00 Uhr Intro - für Einsteiger

     18.30 - 20.00 Uhr Open mit Vorkenntnissen

           Kosten: 10,00 Euro pro Einheit 90 Minuten

                        7.00 Euro pro Einheit 60 Minuten

                       60,00 Euro / 7ner Karte

                       42,00 Euro / 7ner Karte

                       Yoga Einzelstunde : 50,00 Euro

                       Schnupperstunde immer möglich

 

Vinyasa - Yoga ist eine Variante des Hatha Yoga. Einzelne Körperhaltungen ( Asanas ) gehen fließend in einander über. Ein weicher und tiefer Atem ist das verbindende Element und trägt eine Vinyasa -Yoga Stunde. Yoga führt zu körperlicher und geistiger Balance in unserem Alltag. Nach einer Yoga Stunde fühlt sich der Körper beweglicher an und der Geist ist klar und ruhig. Meditation und spezielle Atemtechniken fließen in jede Yoga Einheit mit ein. Eine Yoga Stunde ist ein Erlebnis und ein Weg zu uns selbst!

 

 

 

Feldenkrais spezial

 

Workshop - Samstag 03.03.2012 von 11.00 - 14.00 Uhr mit Heike von Stosch und Beate Brück

           Kosten: 40,- Euro pro Person

Thema: der aufrechte Gang

 

 

 

Feldenkrais und Tango

 

Workshop: Samstag 16.06.2012 von 11.00 - 14.00 Uhr mit Beate Brück und Dirk Steinkamp  

           Kosten: 40,- Euro pro Person

 

Workshop: Sonntag 10.11.2012 von 11.00 - 14.00 Uhr mit Beate Brück und Dirk Steinkamp  

           Kosten: 40,- Euro pro Person

 

Tango und Feldenkrais - ein ideales Paar!

 

Der Tango Argentino lädt zu sensiblem Kontakt mit dem Partner und improvisierter Bewegung zur Musik ein. Die Feldenkrais-Methode fördert die Sensibilität und verbessert die Beweglichkeit. Leichte, klare und angenehme Bewegungen führen zum entspannten, genussvollen und intensiven Tanz!! In jedem Workshop wollen wir ein spezielles Tanzthema bearbeiten.

 

Die Kurse sind sowohl für Neueinsteiger, als auch für Fortgeschrittene geeignet. Einzelstunden können nach Vereinbahrung auch genommen werden, als Paar oder Einzel.

 

auch mehr unter www.feldenkrais-tango.de  

 

In Planung sind:
Seniorengrupppe mit Gymnastik und Hirnleistungstraining
Therapeutische Krabbelgruppe
Babymassage

bei Interesse bitte melden.